* Etape 1 : Choisissez tout d'abord des vêtements amples qui permettront à l'air expulsé de ne pas trouver d'obstacle.
* Etape 2 : Evitez les jours de diarrhée qui pourraient avoir des conséquences indésirables.
* Etape 3 : Mettez vous à l'aise dans la position de votre choix. Positions suggérées :
- assis sur une table
- à 4 pattes
- sur un pied
- habillée en Bretonne
- en tong
- etc
* Etape 4 : Attendez patiemment qu'un pet veuille bien se présenter.
* Etape 5 : Lorsque le pet est prêt à sortir, poussez de toute vos forces. Deux solution se présenteront à vous :
- Un bruit s'est fait entendre : vous avez donc réussi, vous pouvez retenter l'expérience afin de vous perfectionner
- Il n'y a eu aucun bruit : dans ce cas courez vite aux toilettes les plus proches pour y déposer le surplus et assurez vous que l'étape 2 a été bien respectée.
!!! Attention !!! Il est important de s'entraîner dans un endroit aérer qui vous permettra d'éliminer l'odeur plus facilement. De ce fait, la cave, le four micro-onde ou la pipe à grand-père sont à proscrire.
Il est possible de s'entraîner entre amis ou en club, comme sur la photo.
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